เมนูไมโครเวฟ: คะน้าผัดริกเผาหมูกรอบ
posted on 24 May 2010 21:20 by pale-shadeoneจากสถานการณ์ความไม่สงบ ทำให้อาการเบื่อสิ่งที่เรียกว่า แกงถุง กำเริบถึงระดับ L5 ซึ่งจะต้องข่วนคอตัวเอง (ว่าไปนั่น ไม่ใช่ K1 นะ ที่พอเป็น L5 แล้วจะต้องข่วนคอน่ะ) ก็เลยพยายามหาอะไรง่ายๆ ทำ แล้วมันก็ออกมาเป็นดังนี้แล...
ซึ่งก็แน่นอนว่า ผมยังใช้ไมโครเวฟเป็นพระเอกอยู่เหมือนเดิม เรามาดูหน้าตานักแสดงกันเลยดีกว่า
1. ผักคะน้า
2. พริกเผา
3. กระเทียม
4. น้ำมัน
5. ซอสหอยนางรม (ขณะถ่าย ไม่ได้มาเข้ากล้องด้วย)
6. หมูสามชั้นทอดจนกรอบ (ซื้อแบบที่ทอดแล้ว สะดวกดีนะเออ)
หลังจากที่ตัวแสดงมาครบแล้ว ก็เริ่มเดินกล้องได้เลย,
1. เริ่มจากล้างผักคะน้า ปลอกเปลือกที่แข็งๆ ออก และหั่นเป็นท่อนๆ ครับ
2. กระเทียมทุบให้แหลก สับให้ละเอียด
3. นำน้ำมันใส่ในภาชนะทนความร้อนสำหรับเข้าไมโครเวฟ
ตามด้วยกระเทียมที่เราสับไว้แล้วเข้าไมโครเวฟ 1 นาทีจนกระเทียมเจียวส่งกลิ่นหอมน่ากิน
4. นำออกมา ใส่พริกเผาตามลงไปสองช้อน ปิดฝา อบต่ออีก 1 นาที พริกเผาจะส่งกลิ่นหอมอบอวลไปทั่ว
5. ใส่ผักคะน้าลงไป จากนั้นปิดฝาอบต่ออีก 1 นาที ให้ผักสลบ ถ้ายังไม่สลบ อบเพิ่มครั้งละ 30 วินาที
(ให้ผักมันยุบตัวจนเราสามารถคลุกส่วนผสมทั้งหมดได้)
6. คลุกผักที่เริ่มสลบ รวมกับพริกเผาให้ทั่ว ปรุงรสตามชอบด้วยซอสหอยนางรม หรืออื่นๆ ตามถนัด
จากนั้นใส่หมูสามชั้นที่เตรียมไว้ คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วปิดผา อบต่ออีก 1 นาที
..................
เท่านี้ คะน้าผัดพริกเผาหมูกรอบอย่างง่ายๆ ก็พร้อมรับประทานแล้ว
หรือจะเปลี่ยนเป็นผักอื่นๆ ตามแต่จะเห็นสมควรก็ไม่ว่ากัน
สำหรับเมนูวันนี้ ก็คงเอวังด้วยประการฉะนี้แล...